野菜をメインに考えたバランスに優れた食事
便秘すっきり / 2018年1月19日

頻繁にアルコールを入れると言われる方は、飲まない曜日を一日決めて肝臓をゆっくりさせる日を作りましょう。今までの生活を健康を気遣ったものに変えるだけで、生活習慣病は防げます。 朝の食事を野菜や果物がふんだんに入ったスムージ…