生活習慣病は
便秘すっきり / 2017年11月14日

適切な運動には筋肉を作るのはもちろん、腸の動きを活発化する効果があります。運動習慣がない女性には、便秘で頭を抱えている人が多い傾向にあります。 バランスを考えた食生活と軽快な運動は、健康を保ったままで長く生活していくため…